Hatha Yoga


Hatha yoga

La práctica tradicional de Hatha Yoga abarca no sólo los aspectos físicos de la práctica yóguica (como asanas o posturas y mudras), sino también de la respiración, la meditación y la purificación espiritual.

Nosotros tomamos la práctica occidental moderna, enfocándolo como una práctica física, un acercamiento básico a la enseñanza de las posturas de yoga y los ejercicios de respiración.

La práctica de asanas se realiza de forma fluida para restablecer el equilibrio de cuerpo, mente y energía.

 

Horarios

Lunes y miércoles 11.00 a 12.00
Jueves 16.15 a 17.15 – dinámico
Martes y jueves 18.15  a 19.15
Lunes y miércoles 19.00 a 20.00
Viernes 17.15 a 18.15