Hatha Yoga


La práctica tradicional de Hatha Yoga abarca no sólo los aspectos físicos de la práctica yóguica (como asanas o posturas y mudras), sino también de la respiración, la meditación y la purificación espiritual.

Nosotros tomamos la práctica occidental moderna, enfocáncolo como una práctica física, un acercamiento básico a la enseñanza de las posturas de yoga y los ejercicios de respiración.

La práctica de asanas se realiza de forma fluida para restablecer el equilibrio de cuerpo, mente y energía.

 

HATHA YOGA SENSITIVO

Yoga sensitivo es una disciplina de yoga, basada en Hatha yoga, en la que aprenderás percibir toda la clase de sensaciones a través de los sentidos. En estas clases se realizan asanas, estiramientos y movimientos suaves y fluidos combinados con una correcta respiración y una relajación consciente utilizando cada uno de nuestros sentidos. La clase se concluye con una visualización o relajación pasiva.

Este tipo de yoga está destinado para cualquier persona, haya o no haya realizado alguna vez yoga, ya que es un yoga suave y no es necesario tener conocimientos previos.

Estos tipos de yogas son perfectos para principiantes e ideal para empezar o terminar un día pesado.

HORARIOS

Martes y jueves  10.15 -11.15
Martes y jueves  15.15 – 16.15 
Martes y jueves  18.15 – 19.15
Lunes, miércoles y viernes  19.00 – 20.00
Lunes 20-00 – 21.00 Nivel intermedio
Miércoles 21.00 – 22.00 Nivel intermedio
*Durante los meses de junio, julio y septiembre habrá Hatha yoga los lunes a las 19.30 – Agosto lunes y miércoles 19.30

*Durante los meses de junio, julio y septiembre habrá clase de Hatha yoga sensitivo los miércoles 19.30