Hatha Yoga


Hatha yoga

La práctica tradicional de Hatha Yoga abarca no sólo los aspectos físicos de la práctica yóguica (como asanas o posturas y mudras), sino también de la respiración, la meditación y la purificación espiritual.

Nosotros tomamos la práctica occidental moderna, enfocándolo como una práctica física, un acercamiento básico a la enseñanza de las posturas de yoga y los ejercicios de respiración.

La práctica de asanas se realiza de forma fluida para restablecer el equilibrio de cuerpo, mente y energía.

HORARIOS

Martes y jueves  10.15 -11.15
Miércoles  15.15 – 16.15 
Jueves  16.15 – 17.15 Hatha yoga dinámico
Martes y jueves  18.15 – 19.15
Lunes y miércoles  19.00 – 20.00
Miércoles 21.00 – 22.00 Hatha Yoga Sensitivo
Viernes  19.00 -20.30 Hatha Yoga sensitivo + Técnicas de relajación