Hatha Yoga


Hatha yoga

La práctica tradicional de Hatha Yoga abarca no sólo los aspectos físicos de la práctica yóguica (como asanas o posturas y mudras), sino también de la respiración, la meditación y la purificación espiritual.

Nosotros tomamos la práctica occidental moderna, enfocándolo como una práctica física, un acercamiento básico a la enseñanza de las posturas de yoga y los ejercicios de respiración.

La práctica de asanas se realiza de forma fluida para restablecer el equilibrio de cuerpo, mente y energía.

HORARIOS

Lunes y miércoles 11.00 – 12.00
Martes  10.00 – 11.30  Hatha yoga suave + Técnicas de relajación
Jueves  16.15 – 17.15 Hatha yoga dinámico
Martes y jueves  18.15 – 19.15
Lunes y miércoles  19.00 – 20.00
Viernes 19.00 – 20.30 Hatha yoga suave + Técnicas de relajación
HORARIO DE VERANO
Martes y jueves  16.15 – 17.15 – A partir de septiembre
Lunes y miércoles 

19.00 – 20.00 – Mes de julio y agosto sólo los lunes a las 19.30