Warm yoga


La diferencia entre Warm Yoga y Hot Yoga consiste en la modificación de la intensidad del entrenamiento y sus condiciones. En estas clases la temperatura de la sala es de 36ºC y dura 60 minutos, ya que solo se lleva a cabo un ciclo de 26 asanas y 2 ejercicios de respiración. No obstante, eso no significa que no sea igualmente beneficiosa esta variante. Es importante que cada persona se adapte según su condición física y dentro de sus posibilidades.

Nuestra escuela utiliza la rutina “Bikram” como base, pero adaptamos cada asana personalmente al alumno, dependiendo de su forma física y estado de salud.

 

 ¿Que necesitas saber?

 

HORARIOS

Martes y jueves 16.15  a 17.15
Lunes y miércoles 19.15 a 20.15
Martes y jueves 21.15 a 22.15

 *Durante el mes de junio, julio y septiembre las clases serán lunes y miércoles a las 19.15 y martes y jueves 20.30.