Yoga Solidario 27 de junio


Continuamos este mes de junio con nuestra idea de que la cooperación y el yoga se unan. Queremos invitarte a que disfrutes de unas clases de yoga en nuestro centro de la mano de nuestros profesionales y que seas cómplice, una vez más, con la discapacidad intelectual.

Por eso hemos preparado esta jornada solidaria para el miércoles 27 de junio. Comenzaremos a las 19.00 con una clase de Yin yoga, donde podrás disfrutar y beneficiarte de este estilo de Hatha yoga suave, compuesto de posturas relajadas que se mantienen de 3 a 5 min. Esta disciplina aporta flexibilidad y elasticidad a las articulaciones, lleva energía vital a los órganos internos, equilibrar las emociones y aquieta la mente, entre otros muchos más beneficios. Continuaremos a las 20.15 con una sesión de Vinyasa Flow Yoga, una práctica creativa y variada que combina elementos de Asthanga Vinyasa, trabaja asanas desafiantes en donde podremos desarrollar la fuerza, elasticidad y equilibrio. Es decir, se trata de un estilo de yoga muy físico y retador, a la vez que motivante. Sin olvidarnos que al final cuenta con una relajación mental y un trabajo muy completo de la respiración.